전체 글7 철분 많은 음식 11가지 이런 것도 있었네요? 일반적인 때보다 더 피로감을 느끼거나, 기운이없고 불안함을 느끼는 증상은 우리 몸 속 철분이 부족한 현상입니다. 이 때문에 오늘은 철분 많은 음식을 알아보겠습니다. 철분은 우리 몸속 헤모글로빈의 생산에 있어서 가장 주요한 성분입니다. 헤모글로빈은 우리 몸속 구석구석에 산소를 주는 소임을 하게 됩니다. 그러나, 우리 체내에 철분이 미흡하게 되면 육체조직에 산소를 운반하기에 풍성한 적혈구가 없는 경우인 빈혈로 이어질 수 있습니다. 빈혈의 증상으로는 피로, 쇠약, 숨 가쁨, 현기증, 창백한 피부 등이 있습니다. ♦ 철분 많은 음식 11가지 이런 것도 있었네요? ♦ 철분이란? 한 번 체내로 흡수된 철분은 극히 일부만 배설이 되고 재사용되므로, 일일 필요량은 적은 편이라고 합니다. 그럼에도 불구하고 성장기 소아와.. 2023. 6. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
